Задерживаете дыхание, когда печатаете? Убираем телесные зажимы, которые вы уже не замечаете

Вы когда-нибудь замечали, что во время работы за компьютером внезапно перестаёте дышать? Читаете важное сообщение, отвечаете на письмо, заполняете отчёт или пишете пост — и в какой-то момент ловите себя на том, что дыхание словно замирает. Психосоматолог, специалист по ментальному здоровью Елена Вершинина объяснила Life.ru, почему это происходит и как избавиться от этой привычки...