Почему ужин после 20:00 — главная ошибка худеющих: Учёные раскрыли неожиданную причину

Американские исследователи выяснили, почему ужин после восьми вечера так часто приводит к набору лишних килограммов. Оказывается, дело не только в том, что мы меньше двигаемся к концу дня, но и в наших внутренних биологических часах.