Эксперт: орехи заменят сладости и укрепят кишечный микробиом
Анализ новой информации от биохимика Анны Дивинской и врача Екатерины Бурляевой подчеркивает: безлактозные продукты требуются не всем, а орехи могут заменить сладости, способствуя росту полезных бактерий в кишечнике благодаря триптофану и клетчатке.