Вестибулярная гимнастика: зачем она нужна, кому помогает и какие упражнения можно выполнять дома

Вестибулярная гимнастика — это комплекс упражнений, направленный на тренировку согласованной работы системы равновесия, что помогает мозгу определять положение тела в пространстве и уменьшает головокружение.