Ужин до темноты: привычка, которая помогает спать крепче и легче контролировать вес
Перенос ужина на более раннее время может повлиять на сон, пищеварение, уровень сахара и контроль веса. Разбираемся, почему организму бывает проще отдыхать после длительного перерыва между едой и сном. Ужин до темноты: привычка, которая помогает спать крепче и легче контролировать вес • Опубликовано на FiNE NEWS