Сомнолог Бузунов объяснил, откуда берется разбитость после долгого сна
Недосып вреден для человека — это довольно очевидный факт, который едва ли нуждается в доказательстве. Каждый, кто хотя бы раз чувствовал себя не выспавшимся, знает, как это влияет на настроение, концентрацию, работоспособность и общее самочувствие.