Сомнолог назвал лучшие шаги для борьбы с недосыпом
Секрет хорошего настроения и энергии кроется не только в длительности сна, но и в его качестве, а также в умении по-настоящему восстанавливаться вне кровати, рассказала врач-невролог, сомнолог «СМ-Клиника» Анна Суша. В разговоре с «Лентой.ру» она отметила, что хронический недосып напрямую бьет по эмпатии и оптимизму