Стабильное давление и легкость шага: почему привычные подъемы стали главной угрозой для людей 65+

Специалист Патрисия Гринберг рекомендует людям старше 65 лет использовать лестничные упражнения с контролем темпа и дыхания для повышения выносливости и поддержания стабильного давления.

ЧитатьЧитать далее

Обсудить

ПОХОЖИЕ СЮЖЕТЫ

22:37, 7 ноября

Весь мир негодует из-за того, что елки и гирлянды появляются слишком рано. Как это убивает Новый год?

22:37, 7 ноября

Весь мир негодует из-за того, что елки и гирлянды появляются слишком рано. Как это убивает Новый год?

ЧитатьЧитать далее

22:30, 7 ноября

Клею на подошву 3 полоски — и больше не скольжу как корова на льду: готовим обувь к ноябрьским морозам

22:30, 7 ноября

Клею на подошву 3 полоски — и больше не скольжу как корова на льду: готовим обувь к ноябрьским морозам

Первый гололёд всегда появляется неожиданно. Ещё вчера можно было спокойно ходить в любимых демисезонных ботинках, а сегодня приходится буквально красться по тротуару, чтобы не растянуться на льду. Особенно неприятно, когда обувь выглядит добротно, но подошва у неё практически гладкая, пишет gazeta45.com.

ЧитатьЧитать далее

22:30, 7 ноября

Названы главные тренды секса и отношений 2027 года

22:30, 7 ноября

Названы главные тренды секса и отношений 2027 года

Сексуальное поведение людей во всем мире претерпевает фундаментальные изменения. Сексуальность постепенно выходит за территорию полового акта — и становится полем для работы с эмоциональным присутствием, агентностью и границами. Стремясь отрегулировать перегруженную нервную систему, люди переписывают правила в...

ЧитатьЧитать далее