Едите печень и гречку, а гемоглобин все равно низкий? Возможно, вы сочетаете их с продуктами, которые мешают усвоению железа
Многие стараются налегать на гречку, печень, мясо и яблоки, чтобы поднять уровень железа. Но анализы порой продолжают показывать дефицит гемоглобина, а слабость, сонливость и выпадение волос никуда не исчезают.