Невролог раскрыла последствия недосыпа: почему выходные не спасут
Попытка отоспаться в субботу и воскресенье не только бесполезна, но и бьёт по здоровью хуже, чем стабильный график. Об этом в интервью RT предупредила врач-невролог Мария Лавренова. По её словам, хронический недосып менее семи часов за ночь снижает продуктивность почти на треть, а главная ловушка этого состояния...