Всего 1 рыба зарядит вас запасом фосфора на месяц — жутко полезная штука в тарелке

Диетологи из Приморского края рекомендуют включать рыбу в рацион минимум дважды в неделю, поскольку она является важным источником фосфора, необходимого для энергии и здоровья.