Врач раскрыла состав здорового завтрака
Здоровый завтрак должен включать достаточное количество клетчатки, белков, углеводов и жиров, заявила диетолог Ана Лусон. Состав идеального утреннего приема пищи она раскрыла в разговоре с изданием HuffPost. По словам Лусон, на завтрак необходимо употреблять около 20-30 граммов белка. Он содержится в таких...